На этот раз Эрик отправился в Тюмень — узнать, что нужно сделать, чтобы сохранить по-сибирски богатырское здоровье.
Начал он с бега на морозе — это отличная закалка для организма. Потом искупался в одном из термальных источников — в Тюменской области их более двадцати. Даже когда на улице -30°C, вода в источниках очень тёплая. В бассейны она попадает из скважины глубиной больше тысячи метров!
Сибиряки поддерживают иммунитет с помощью целебных ягод и трав, которые можно найти только здесь. В «Доме северных людей» Эрика угостили местными деликатесами — оленьим языком и строганиной, то есть сырой северной рыбой, которую ловят зимой и сразу же замораживают целиком. А ещё брусникой, клюквой и даже пирогом, в закваску которого добавляют кровь оленя или лося. Это своего рода природный энергетик — ведь в крови много белка и микроэлементов.
Как ещё жители этого сурового края поддерживают своё здоровье?
